Déshydratation
La déshydratation
est la perte partielle ou totale d’eau d’un
corps. La déshydratation est dangereuse
pour notre organisme, c’est la raison pour
laquelle nous devons boire régulièrement
pour être correctement hydraté.
Les symptômes de la déshydratation
sont par exemple les maux de tête (notre
cerveau est composé de 75%d’eau),
vertiges ou nausées. Une déshydratation
importante peut aussi faire augmenter la température
de notre organisme et affecter la force, l’endurance
et la coordination des muscles (apparition de
crampes).
Pour prévenir la déshydratation,
il convient de boire entre 8 et 10 verres d’eau
par jour (plus en période de chaleur).
Les personnes âgées et les enfants
sont les sujets les plus sensibles à la
déshydratation.
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le lexique du Traitement de l'eau
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